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테니스
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테니스
회장노재영
사무장정인
네트를 사이에 두고 상대와 마주 보며 라켓으로 날아오는 볼을 치는 게임입니다.
테니스는 긴 역사가 있으며 세계적으로 즐기는 스포츠 종목 중 하나입니다.
1. 유산소와 무산소 운동을 함께 할 수 있습니다. 격렬한 움직임을 통해 지방을 태우고 심장 혈관의 건강을 증진하며 움직임 사이의 휴식을 통해 근육이 산소를 효과적으로 사용하여 다이어트 운동으로 효과가 좋습니다.
2. 하체 운동입니다. 달리기가 접목된 테니스는 신체의 균형을 잡아주는 것은 물론이고 수백 번의 움직임을 통해 다리근육이 발달하여 차체 비만으로 다이어트를 결심하신 분들에게 적절한 운동입니다.
3. 재미있는 스포츠입니다. 상대의 움직임을 예측하는 재미와 승리의 쾌감을 맛볼 수 있어 초보자도 쉽게 적응할 수 있는 운동입니다. 성장기 어린이들에게도 너무 좋은 운동입니다.
테니스는 평생 스포츠라고 불릴 정도로 남녀노소 나이 불문 아무나 즐길 수 있는 운동입니다.
| 연번 | 클럽명 | 운동장소 |
|---|---|---|
| 1 | 우리들클럽 | |
| 2 | 강남쵸이스클럽 | |
| 3 | 강남우리들클럽 | |
| 4 | 한마음클럽 | |
| 5 | 개포1클럽 | |
| 6 | 개포4클럽 | |
| 7 | 개포5클럽 | |
| 8 | 개포6클럽 | |
| 9 | 대치팰리스클럽 | |
| 10 | 몬테클럽 | |
| 11 | 대모클럽 | |
| 12 | 대치클럽 | |
| 13 | 미도클럽 | |
| 14 | 봉은클럽 | |
| 15 | 산마루클럽 | |
| 16 | 선경클럽 | |
| 17 | 썬클럽 | |
| 18 | 역삼럭키 | |
| 19 | 은마클럽 | |
| 20 | 윈블던클럽 | |
| 21 | 정우회클럽 | |
| 22 | 찰스클럽 | |
| 23 | 탑클럽 | |
| 24 | LTC클럽 | |
| 25 | 불나방클럽 |
테니스 라켓, 테니스 신발, 테니스 볼
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