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테니스
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테니스
회장노재영
사무장정인
네트를 사이에 두고 상대와 마주 보며 라켓으로 날아오는 볼을 치는 게임입니다.
테니스는 긴 역사가 있으며 세계적으로 즐기는 스포츠 종목 중 하나입니다.
1. 유산소와 무산소 운동을 함께 할 수 있습니다. 격렬한 움직임을 통해 지방을 태우고 심장 혈관의 건강을 증진하며 움직임 사이의 휴식을 통해 근육이 산소를 효과적으로 사용하여 다이어트 운동으로 효과가 좋습니다.
2. 하체 운동입니다. 달리기가 접목된 테니스는 신체의 균형을 잡아주는 것은 물론이고 수백 번의 움직임을 통해 다리근육이 발달하여 차체 비만으로 다이어트를 결심하신 분들에게 적절한 운동입니다.
3. 재미있는 스포츠입니다. 상대의 움직임을 예측하는 재미와 승리의 쾌감을 맛볼 수 있어 초보자도 쉽게 적응할 수 있는 운동입니다. 성장기 어린이들에게도 너무 좋은 운동입니다.
테니스는 평생 스포츠라고 불릴 정도로 남녀노소 나이 불문 아무나 즐길 수 있는 운동입니다.
| 연번 | 클럽명 | 운동장소 |
|---|---|---|
| 1 | 강남우리들클럽 | |
| 2 | 산마루클럽 | |
| 3 | 탑클럽 | |
| 4 | 강남불패 | |
| 5 | 늘푸른회클럽 | |
| 6 | 로켓스매시 | |
| 7 | 범스테니스 | |
| 8 | 세이테니스 | |
| 9 | 아라테 | |
| 10 | 아후스타 | |
| 11 | 청우회 | |
| 12 | 테니스매니아 | |
| 13 | 펀펀테니스 | |
| 14 | 푸른회 |
테니스 라켓, 테니스 신발, 테니스 볼
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